{"id":2721,"date":"2025-11-19T02:08:34","date_gmt":"2025-11-19T02:08:34","guid":{"rendered":"https:\/\/entrelazadogs.es\/biofilia\/"},"modified":"2026-01-07T16:02:25","modified_gmt":"2026-01-07T16:02:25","slug":"biofilia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/entrelazadogs.es\/ca\/biofilia\/","title":{"rendered":"Biof\u00edlia"},"content":{"rendered":"\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/entrelazadogs.es\/ca\/biofilia\/#Que_es_la_biofilia\" >Qu\u00e8 \u00e9s la biof\u00edlia?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/entrelazadogs.es\/ca\/biofilia\/#La_biofilia_millora_el_nostre_nivell_de_vida\" >La biof\u00edlia millora el nostre nivell de vida<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/entrelazadogs.es\/ca\/biofilia\/#Beneficis_de_la_Biofilia\" >Beneficis de la Biof\u00edlia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/entrelazadogs.es\/ca\/biofilia\/#Biofilia_i_Ment\" >Biof\u00edlia i Ment<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/entrelazadogs.es\/ca\/biofilia\/#Biofilia_i_Emocions_com_practicar_la_biofilia\" >Biof\u00edlia i Emocions: com practicar la biof\u00edlia?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/entrelazadogs.es\/ca\/biofilia\/#Biofilia_a_la_vida_quotidiana\" >Biof\u00edlia a la vida quotidiana<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/entrelazadogs.es\/ca\/biofilia\/#Biofilia_a_la_nostra_feina\" >Biof\u00edlia a la nostra feina<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/entrelazadogs.es\/ca\/biofilia\/#Biofilia_Lamor_a_la_natura_o_allo_que_ens_fa_humans\" >Biof\u00edlia: L&#8217;amor a la natura o all\u00f2 que ens fa humans<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/entrelazadogs.es\/ca\/biofilia\/#Tornar_a_larrel\" >Tornar a l&#8217;arrel<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_es_la_biofilia\"><\/span><strong>Qu\u00e8 \u00e9s la biof\u00edlia?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>La biof\u00edlia \u00e9s el nostre sentit de connexi\u00f3 amb la natura. Etimol\u00f2gicament la paraula biof\u00edlia prov\u00e9 de \u201cbio\u201d (vida o organisme viu o respecte al medi ambient) i \u201cf\u00edlia\u201d (afici\u00f3 a amor a alguna cosa). Es tracta de l&#8217;amor que sentim les persones per la vida i el que \u00e9s viu.   <\/p>\n\n<p>El primer a utilitzar el terme biof\u00edlia va ser Erich Seligmann Fromm, destacat psicoanalista, psic\u00f2leg social i fil\u00f2sof humanista d&#8217;origen alemany.<\/p>\n\n<p>Fromm va definir la biof\u00edlia com &#8220;la passi\u00f3 per tot all\u00f2 vivent. \u00c9s una passi\u00f3 i no un producte l\u00f2gic. No est\u00e0 en el &#8220;jo&#8221; sin\u00f3 que \u00e9s part de la personalitat&#8221;.<\/p>\n\n<p>Tot i aix\u00f2, seran despr\u00e9s els estudis d&#8217;Edward O. Wilson, entom\u00f2leg i bi\u00f2leg nord-americ\u00e0; els que demostrin l&#8217;enlla\u00e7 innat que hi ha entre els \u00e9ssers humans i el seu entorn natural. <\/p>\n\n<p>Aquesta forta connexi\u00f3 amb connotacions tant f\u00edsiques com emocionals mostra que la humanitat necessita de manera gen\u00e8tica estar en contacte amb els animals i les plantes.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_biofilia_millora_el_nostre_nivell_de_vida\"><\/span><strong>La biof\u00edlia millora el nostre nivell de vida <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Generalment sospirem davant del mar o la muntanya. Gaudim de trepitjar la gespa descal\u00e7os. Tamb\u00e9 ens calma arreglar el nostre jard\u00ed, regar les plantes o trasplantar-les de test en test.   <\/p>\n\n<p>Fins i tot sentim plaer en cuidar o acariciar aquells animalets amb qu\u00e8 compartim la nostra vida di\u00e0ria.<\/p>\n\n<p>Per qu\u00e8 ens passa aix\u00f2? Es tracta d&#8217;una cosa innata o inherent als \u00e9ssers humans? O potser forma part d&#8217;una construcci\u00f3 cultural?  <\/p>\n\n<p>Per qu\u00e8 ens passa aix\u00f2? Es tracta d&#8217;alguna cosa Pel que sembla la ra\u00f3 podria trobar-se en el que anomenem biof\u00edlia. innat o inherent als \u00e9ssers humans? O potser forma part d&#8217;una construcci\u00f3 cultural?<\/p>\n\n<p>Wilson explica a les seves investigacions que la nostra biologia viu aquests fluxos naturals com una resposta autom\u00e0tica a la nostra empremta gen\u00e8tica. <\/p>\n\n<p>Estar en contacte amb la natura ens connecta amb les emocions del nostre jo m\u00e9s profund.<\/p>\n\n<p>Tot i l&#8217;evoluci\u00f3 dels \u00e9ssers humans com a esp\u00e8cie aquesta vinculaci\u00f3 amb all\u00f2 natural mant\u00e9 viva la flama del nostre passat m\u00e9s remot.<\/p>\n\n<p>Per\u00f2 la biof\u00edlia no \u00e9s nom\u00e9s una sensaci\u00f3 de plaer o satisfacci\u00f3 que evoca inconscientment aquella connexi\u00f3 que ens va unir amb la natura des del comen\u00e7ament dels temps.<\/p>\n\n<p>Avui dia sabem, gr\u00e0cies a una multiplicitat d&#8217;estudis i investigacions, que vincular-nos amb el regne animal i vegetal ens aporta una infinitat de beneficis a l&#8217;\u00e0rea cognitiva, f\u00edsica i emocional.<\/p>\n\n<p>Tal \u00e9s aix\u00ed que, gr\u00e0cies a la biof\u00edlia, podem pensar en incorporar entorns naturals a les nostres llars, hospitals, institucions educatives o \u00e0mbits laborals, per tal de millorar o potenciar la nostra productivitat, desenvolupament, creativitat, recuperaci\u00f3 davant d&#8217;alguna malaltia, atenci\u00f3, etc.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficis_de_la_Biofilia\"><\/span><strong>Beneficis de la Biof\u00edlia<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Vincular-nos amb la natura, ja sigui de manera directa o indirecta, ens brinda m\u00faltiples beneficis.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/entrelazadogs.es\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/biofilia-beneficios.jpg\" alt=\"Biof&#xED;lia i emocions\" class=\"wp-image-19801\"\/><\/figure>\n\n<p>A continuaci\u00f3 esmentarem algunes de les conclusions a qu\u00e8 han arribat estudis sobre les aportacions que ens ofereix la biof\u00edlia als \u00e9ssers humans en la nostra vida quotidiana: <\/p>\n\n<p>* Ens ajuda a relaxar-nos.<\/p>\n\n<p>* Ens connecta amb la sensaci\u00f3 de llibertat.<\/p>\n\n<p>* Ajuda a reduir les nostres tensions musculars i nervioses.<\/p>\n\n<p>* Enforteix el sistema immunitari. Per exemple, als boscos l&#8217;aire est\u00e0 ple de compostos vol\u00e0tils anticancer\u00edgens, de manera que respirar aquest aire \u00e9s benefici\u00f3s per al nostre sistema immune. <\/p>\n\n<p>* La relaxaci\u00f3 produ\u00efda per la connexi\u00f3 de l&#8217;\u00e9sser hum\u00e0 amb la natura permet la regeneraci\u00f3 de l&#8217;organisme.<\/p>\n\n<p>* A causa de l&#8217;augment de DHEA (productor de les hormones sexuals femenines i masculines), es protegeix el cor, es prev\u00e9 la diabetis i es redueix el risc de desenvolupar obesitat.<\/p>\n\n<p>* Facilita la secreci\u00f3 d&#8217;hormones com la serotonina, que ajuda a controlar i regular els estats d&#8217;\u00e0nim.<\/p>\n\n<p>* Contribueix a millorar la concentraci\u00f3.<\/p>\n\n<p>* Ajuda a reduir els nivells d&#8217;estr\u00e8s.<\/p>\n\n<p>* \u00c9s benefici\u00f3s per reduir el risc a patir dem\u00e8ncia. Segons un estudi, es va descobrir que el fet de dedicar-se cada dia a l&#8217;horticultura redueix en un 36% la probabilitat de patir dem\u00e8ncia. <\/p>\n\n<p>* Realitzar exercici a la natura incrementa les c\u00e8l\u00b7lules citot\u00f2xiques (que s\u00f3n les que milloren el nostre sistema immunitari), a causa de la inhalaci\u00f3 de fitoncides (olis essencials anti microbians que emanen les plantes).<\/p>\n\n<p>* Ajuda a reduir la fatiga mental.<\/p>\n\n<p>* Millora la rendici\u00f3 a nivell cognitiu, fisiol\u00f2gic i psicol\u00f2gic.<\/p>\n\n<p>* En nens i nenes ajuda a no desenvolupar nivells alts de miopia, pel fet que, estant immersos a la natura, la mirada s&#8217;enfoca en simultanis llocs alhora.<\/p>\n\n<p>* Estimula i potencia la creativitat.<\/p>\n\n<p>* Algunes plantes d&#8217;interior s\u00f3n capaces de purificar i netejar l&#8217;aire, eliminant els compostos org\u00e0nics vol\u00e0tils (emesos per mobiliaris, pintures i materials de construcci\u00f3).<\/p>\n\n<p>* Contribueix a millorar la nostra salut mental.<\/p>\n\n<p>*Redueix els sentiments de confusi\u00f3, depressi\u00f3 i ira.<\/p>\n\n<p>* Ajuda a generar sentiments bondadosos, de comunitat i empatia.<\/p>\n\n<p>* Alguns estudis demostren que escoltar sons de naturalesa a les oficines ajuda a incrementar la productivitat.<\/p>\n\n<p>* L&#8217;exposici\u00f3 de sons naturals a hospitals ajuda a obtenir un millor descans.<\/p>\n\n<p>* L&#8217;aroma de menta natural pot ajudar a l&#8217;execuci\u00f3 mental i f\u00edsica.<\/p>\n\n<p>* El contacte amb els animals, com ara la interacci\u00f3 amb gossos, ajuda a incrementar els nivells d&#8217;oxitocina (relacionada amb la felicitat), reduir els nivells d&#8217;estr\u00e8s i tractar diferents tipus de f\u00f2bies o trastorns.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Biofilia_i_Ment\"><\/span><strong>Biof\u00edlia i Ment<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Biof\u00edlia i MentEls \u00e9ssers humans ens trobem irremeiablement vinculats amb la natura. Aquest contacte \u00e9s fonamental per aconseguir un desenvolupament psicol\u00f2gic i f\u00edsic ple.  <\/p>\n\n<p>La majoria de persones solem trobar pau, refugi i benestar quan ens trobem en entorns naturals. Tal \u00e9s aix\u00ed que moltes vegades hi recorrem quan no ens sentim b\u00e9, estem estressats o alguna cosa ens est\u00e0 afectant. <\/p>\n\n<p>Fins i tot els metges han arribat a \u201creceptar-nos\u201d alguns dies de descans a la platja o al camp.<\/p>\n\n<p>Moltes investigacions han estat desenvolupades pel que fa al tema en q\u00fcesti\u00f3. <\/p>\n\n<p>Un estudi sociol\u00f2gic publicat l&#8217;any 2009, en qu\u00e8 van participar m\u00e9s de 350.000 persones, confirma la teoria de Wilson. Ja que ha demostrat que els que viuen en entorns rurals s\u00f3n menys propensos de patir trastorns mentals o malalties cardiovasculars i pulmonars. Alhora, t\u00e9 una major qualitat de vida i benestar respecte a aquelles persones que habiten a les grans ciutats.  <\/p>\n\n<p>Tamb\u00e9 \u00e9s sabut que als entorns urbans el sedentarisme i\/o el ritme de vida accelerat generalment propicien manifestacions negatives tant en la salut f\u00edsica com psicol\u00f2gica. Per donar alguns exemples, hi ha una incid\u00e8ncia m\u00e9s gran en els nivells d&#8217;obesitat, estr\u00e8s, depressi\u00f3, etc.  <\/p>\n\n<p>Des de la biof\u00edlia se suggereix, per exemple, que aquelles persones que estiguin travessant algun problema de salut, un per\u00edode de nivells elevats d&#8217;estr\u00e8s o depressi\u00f3, puguin transitar uns dies en algun entorn natural.<\/p>\n\n<p>Una altra opci\u00f3 \u00e9s organitzar passejades rutin\u00e0ries en espais urbans on abundi la natura: els parcs o passejades fluvials ajuden a disminuir els nivells d&#8217;estr\u00e8s.<\/p>\n\n<p>Pel que fa a infants i adolescents, romandre en entorns envoltats de naturalesa els ajuda a millorar els nivells de concentraci\u00f3.<\/p>\n\n<p>Tamb\u00e9 passa en nens o nenes amb TDAH (Trastorn per D\u00e8ficit d&#8217;Atenci\u00f3 amb Hiperactivitat) que en allunyar-se de la multiplicitat d&#8217;est\u00edmuls que provoca la ciutat i connectar-s&#8217;hi ofereix la natura els ajuda a descansar, relaxar-se i alleujar la simptomatologia d&#8217;estr\u00e8s que sol causar l&#8217;entorn urb\u00e0.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Biofilia_i_Emocions_com_practicar_la_biofilia\"><\/span><strong>Biof\u00edlia i Emocions: com practicar la biof\u00edlia?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>El proc\u00e9s evolutiu va marcar per sempre m\u00e9s una s\u00e8rie d&#8217;emocions i sentiments agradables que tenim associats amb la natura.<\/p>\n\n<p>Al nostre cervell reptili\u00e0 tenim incloses totes les imatges inconscients dels entorns que s&#8217;adapten a les nostres prefer\u00e8ncies com a humans i de superviv\u00e8ncia.<\/p>\n\n<p>Aquest cervell reptili\u00e0 \u00e9s l&#8217;encarregat de regular les funcions corporals del son, la respiraci\u00f3, la pressi\u00f3 sangu\u00ednia i tamb\u00e9 la secreci\u00f3 de la serotonina (relacionada amb el nostre estat d&#8217;\u00e0nim).<\/p>\n\n<p>D&#8217;altra banda, el sistema l\u00edmbic (el que envolta el cervell reptili\u00e0) \u00e9s l&#8217;encarregat d&#8217;ordenar si hem de romandre alertes o si ens podem relaxar.<\/p>\n\n<p>Qu\u00e8 t\u00e9 a veure la biof\u00edlia amb les emocions?<\/p>\n\n<p>La majoria de la poblaci\u00f3 d&#8217;Europa (el 75%) vivim a les ciutats. El 90% del nostre temps ho passem a l&#8217;interior (de les nostres llars, mitjans de transport, espais laborals, etc) <\/p>\n\n<p>Hi ha, de fet, una s\u00edndrome anomenada \u201cLa s\u00edndrome de la tristesa urbana\u201d.<\/p>\n\n<p>Coneixent aquestes dades i d&#8217;altra banda, els beneficis que aporta la biof\u00edlia als \u00e9ssers humans, podem utilitzar-la a favor nostre.<\/p>\n\n<p>De quina manera?<\/p>\n\n<p>A trav\u00e9s del \u201cdisseny biof\u00edlic\u201d, per exemple.<\/p>\n\n<p>De qu\u00e8 es tracta?<\/p>\n\n<p>D&#8217;incloure la natura als espais interns i externs que habitem di\u00e0riament.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"848\" height=\"565\" src=\"https:\/\/entrelazadogs.es\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/biofilia-naturaleza-848x565-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-758\" srcset=\"https:\/\/entrelazadogs.es\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/biofilia-naturaleza-848x565-1.jpg 848w, https:\/\/entrelazadogs.es\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/biofilia-naturaleza-848x565-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/entrelazadogs.es\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/biofilia-naturaleza-848x565-1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 848px) 100vw, 848px\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Biofilia_a_la_vida_quotidiana\"><\/span><strong>Biof\u00edlia a la vida quotidiana<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Biof\u00edlia a la vida cUtilitzar dissenys biof\u00edlics a la nostra vida di\u00e0ria, com ja sabem, ens ofereix innombrables beneficis. M\u00e9s encara per a aquelles persones que viuen immerses a la ciutat.otidiana <\/p>\n\n<p>Qualsevol projecte de disseny biof\u00edlic es basa en els pilars seg\u00fcents:<\/p>\n\n<p>* Integrar l\u02bbinterior amb l\u02bbexterior.<\/p>\n\n<p>* \u00das de la llum natural.<\/p>\n\n<p>* Pres\u00e8ncia d&#8217;aigua (sobretot en moviment, com ara una font).<\/p>\n\n<p>* Realizar analog\u00edas naturales utilizando materiales, formas, texturas y aromas.<\/p>\n\n<p>* Afavorir la circulaci\u00f3 de l&#8217;aire.<\/p>\n\n<p>* Utilizar im\u00e1genes que representen a la naturaleza.<\/p>\n\n<p>* Utilitzar plantes pol\u00b7linitzadores (atrauen els insectes que pol\u00b7linitzen les plantes).<\/p>\n\n<p>* Pres\u00e8ncia de figures repetitives (aquestes es troben a la natura).<\/p>\n\n<p>* Abundant pres\u00e8ncia de colors verds.<\/p>\n\n<p>* Plantes arom\u00e0tiques (per exemple: l&#8217;olor de lavanda \u00e9s relaxant).<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Biofilia_a_la_nostra_feina\"><\/span><strong>Biof\u00edlia a la nostra feina<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>A les intervencions Assistides amb Animals la Biof\u00edlia juga un gran paper. De fet, entre totes les teories que es coneixen sobre perqu\u00e8 el vincle amb els animals pot resultar tan benefici\u00f3s en un proc\u00e9s terap\u00e8utic, la que est\u00e0 m\u00e9s estudiada i sustenta les IAA \u00e9s la denominada \u201chipotesi de la biof\u00edlia\u201d.  Aquesta teoria defensa que la pres\u00e8ncia dels animals i la connexi\u00f3 que tenim amb ells produeix un efecte calmant als pacients a les sessions, tant a nivell f\u00edsic com ps\u00edquic.<\/p>\n\n<p>Nosaltres com a psic\u00f2logues hem pogut comprovar en infinitat d&#8217;ocasions com els nostres gossos ens ajuden a la feina i aporten a les sessions aquesta calidesa i afabilitat que tant agraeixen els pacients les primeres vegades que acudeixen a consulta.<\/p>\n\n<p>Su presencia en nuestro centro no es un capricho. La seva pres\u00e8ncia al nostre centre no \u00e9s un caprici.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Biofilia_Lamor_a_la_natura_o_allo_que_ens_fa_humans\"><\/span><strong>Biof\u00edlia: L&#8217;amor a la natura o all\u00f2 que ens fa humans<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Al seu llibre anomenat \u201cBiofilia. El amor a la naturaleza o aquello que nos hace humanos\u201d, Wilson define a la <strong>biofilia<\/strong> como \u201cel impulso de asociaci\u00f3n que sentimos hacia otras formas de vida\u201d. <\/p>\n\n<p>Durant el 99% de la hist\u00f2ria de la humanitat, les persones es van vincular estretament amb la natura, esdevenint \u00e9ssers bioc\u00e8ntrics: la vida s&#8217;organitzava a trav\u00e9s de la recol\u00b7lecci\u00f3 i la ca\u00e7a. <\/p>\n\n<p>L&#8217;1% restant era la vida urbanitzada, amb escassa pres\u00e8ncia natural i regida per una producci\u00f3 a gran escala, tal com la coneixem avui dia.<\/p>\n\n<p>L&#8217;homo sapiens es va veure immers durant molt\u00edssims anys a la natura mateixa, relacionant-se amb plantes i animals d&#8217;una manera estreta i profunda.<\/p>\n\n<p>\u00c9s per aix\u00f2 que per als \u00e9ssers humans que habitem actualment ens resulta tan important, necessari i satisfactori socialitzar. \u00c9s vital per als \u00e9ssers humans entaular relacions amb altres persones, aix\u00ed com tamb\u00e9 connectar amb la natura.<\/p>\n\n<p>I aix\u00f2 els ho devem ni m\u00e9s ni menys que a la nostra pr\u00f2pia hist\u00f2ria.<\/p>\n\n<p>Si vols submergir-te a les fascinants p\u00e0gines del llibre Biofilia de Wilson et compartim a continuaci\u00f3 una ressenya:<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-errata-naturae-editores wp-block-embed-errata-naturae-editores\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"CeUulv8bIj\"><a href=\"https:\/\/erratanaturae.com\/product\/biofilia\/\">Biofilia<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"\u00abBiofilia\u00bb \u2014 Errata naturae editores\" src=\"https:\/\/erratanaturae.com\/product\/biofilia\/embed\/#?secret=mglC44vvTE#?secret=CeUulv8bIj\" data-secret=\"CeUulv8bIj\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tornar_a_larrel\"><\/span><strong>Tornar a l&#8217;arrel<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Practicar la biof\u00edlia no \u00e9s res m\u00e9s que estar en contacte amb la natura: plantes i animals.<\/p>\n\n<p>Avui podria semblar una missi\u00f3 impossible per als qui vivim a les grans ciutats, amb els temps gaireb\u00e9 cronometrats, envoltar-nos d&#8217;entorns naturals.<\/p>\n\n<p>Aix\u00f2 no obstant, es tracta d&#8217;una idea errada.<\/p>\n\n<p>No cal viure al mig del bosc oa dalt d&#8217;una muntanya per poder connectar amb la natura.<\/p>\n\n<p>La biof\u00edlia es troba en realitat m\u00e9s present del que pensem.<\/p>\n\n<p>Sortir a caminar per algun parc, fer un p\u00edcnic a una pla\u00e7a, fer exercici a l&#8217;aire lliure, fer una meditaci\u00f3 al dia amb la musicalitat d&#8217;algun entorn natural (com el mar o el cabal del riu). <\/p>\n\n<p>Ajuda tamb\u00e9 incorporar colors verds a les nostres llars i materials naturals com pedres o fusta. Col\u00b7loqueu una petita font que ens regali el so de l&#8217;aigua fluint. Adoptar i cuidar un animalet. Aquests s\u00f3n alguns dels tants exemples que podem incorporar a la nostra quotidianitat per ajudar-nos a connectar una mica m\u00e9s amb la natura.<\/p>\n\n<p>Es tracta d&#8217;estar atents i cercar connectar amb aquest vincle innat que tenim els \u00e9ssers humans amb la naturalesa que nom\u00e9s t\u00e9 beneficis per a la nostra salut tant f\u00edsica com mental. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qu\u00e8 \u00e9s la biof\u00edlia? La biof\u00edlia \u00e9s el nostre sentit de connexi\u00f3 amb la natura. Etimol\u00f2gicament la paraula biof\u00edlia prov\u00e9 de \u201cbio\u201d (vida o organisme viu o respecte al medi ambient) i \u201cf\u00edlia\u201d (afici\u00f3 a amor a alguna cosa). Es tracta de l&#8217;amor que sentim les persones per la vida i el que \u00e9s viu. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2722,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2721","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/entrelazadogs.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2721","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/entrelazadogs.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/entrelazadogs.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/entrelazadogs.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/entrelazadogs.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2721"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/entrelazadogs.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2721\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2724,"href":"https:\/\/entrelazadogs.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2721\/revisions\/2724"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/entrelazadogs.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2722"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/entrelazadogs.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2721"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/entrelazadogs.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2721"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/entrelazadogs.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2721"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}