Què és l’aferrament?
Quan parlem d’aferrament ens referim a un tipus de llaç afectiu i emocional que es dóna entre dues persones en què es genera un intercanvi de plaer, seguretat, cura i confort.
Les experiències relacionals primerenques, és a dir, l’enllaç que s’estableix entre un nadó i el seu cuidador/a principal és el que modelarà la seva forma de desenvolupar-se a nivell interpersonal al llarg de la vida.
Des d’un primer moment l’aferrament cap a un protector ajudarà el lactant a sentir-se segur: a regular les seves emocions ia explorar el medi ambient.
Segons diverses investigacions, totes les persones arribem a aquest món amb una predisposició innata per establir llaços amb aquells que compleixen el rol de cuidar-nos.
La raó principal és assegurar-nos tant la supervivència com el desenvolupament.
Aferrament a la infància
L’aferrament es desenvolupa en 4 fases:
1era fase inicial de preafecció (1-2 mesos): El nadó connecta amb certs senyals del medi ambient com ara el so de veus humanes. Tot i això, no discrimina a qui dirigeix els comportaments d’aferrament. La separació del cuidador o cuidadora principal, en aquesta etapa, pot no provocar estats de malestar.
2a fase d’instauració de l’aferrament: El nadó desenvolupa preferència per una o més persones (cuidadors) responent-hi de forma diferenciada.
3ra fase d’exploració activa i cerca de proximitat (7 mesos aproximadament): El nadó manifesta una conducta activa d’aferrament com, per exemple, cercar proximitat cap a una determinada persona o protestar davant la separació d’ella.
4a Fase de relació corregida per objectius (al voltant dels 3 anys d’edat): Aquesta etapa té lloc quan el nen pot imaginar els plans de la figura d’aferrament (mare, pare o cuidador) i sintonitzar els seus propis plans en concordança amb aquests. L’enllaç es consolida a causa d’un nivell més alt de sofisticació cognitiva del nen, podent negociar la proximitat no només des del físic, sinó també des del psicològic o simbòlic.
Si bé als inicis de la teoria de l’aferrament de John Bowlby es considerava la proximitat física com a objectiu principal de l’aferrament, aquesta mirada va anar evolucionant amb el pas del temps.
Avui dia se sosté que el comportament dels nens i les nenes no s’orienta només a la recerca de protecció davant un possible perill present, sinó a més, a assegurar-se la disponibilitat del cuidador o cuidadora principal.
Tipus d’afecció: causes i conseqüències
A grans trets, l’aferrament segur possibilita el nen a explorar, conèixer el món ia relacionar-se amb les altres persones.
Això és perquè, gràcies a ell, el petit adquireix la sensació de seguretat davant l’amenaça de qualsevol perill a causa de la disponibilitat del seu cuidador o cuidadora principal.
Si això no passés, les pors o inseguretats del nen o la nena influirien en la manera d’interpretar el món i de vincular-se amb els altres.
De tota manera, no hi ha una única forma d’aferrament, sinó que s’han proposat 4 tipus diferents, els quals detallarem a continuació:
- Aferrament segur: Caracteritzat per la incondicionalitat.
El nen confia plenament que el cuidador o cuidadora no li fallarà. Alhora, se sent acceptat, valorat i estimat.
Aquest tipus d’aferrament depèn de la constància que tingui el cuidador/a en proporcionar seguretat i cures al nen.
Es tracta d’una persona atenta i comunicadora amb el nadó on la tasca de cura transcendeix el fet de cobrir només les necessitats d’higiene i d’alimentació. Suposant un enllaç d’un lliurament gairebé total cap al nadó.
Aquells nens o nenes que han desenvolupat una afecció segura interactuen de manera confiada i curiosa amb l’entorn i manifesten comportaments actius. Es pot observar un lligam emocional equilibrat entre el nen i la figura vincular d’aferrament. Se senten acceptats de manera incondicional.
Aquells nens o nenes que han desenvolupat una afecció segura interactuen de manera confiada i curiosa amb l’entorn i manifesten comportaments actius. Es pot observar un lligam emocional equilibrat entre el nen i la figura vincular d’aferrament. Se senten acceptats de manera incondicional.Aquells nens o nenes que han desenvolupat una afecció segura interactuïn de manera confiada i curiosa amb l’entorn i manifestin comportaments actius. Es pot observar un lligam emocional equilibrat entre el nen i la figura vincular d’aferrament. Se senten acceptats de manera incondicional.
És el tipus d’aferrament més sa. Les persones amb afecció segura aconsegueixen transitar una vida independent sense prescindir de les seves relacions interpersonals o vincles afectius i són capaços de conviure amb els altres des de l’empatia, la flexibilitat i la comunicació assertiva.
- Aferrament ansiós i ambivalent
En aquest cas, el nen o la nena no confia plenament en el seu cuidador, ja que aquest es mostra molt impredictible davant la seva conducta i necessitats i això li ocasiona sentiments d’inseguretat.
Succeeix així a causa de la inconsistència del cuidador/a respecte a brindar-li seguretat i cures al petit. Es dóna en els fills de pares incoherents, que de vegades actuen de manera desmesurada davant de les necessitats del menor, mentre que en altres ocasions presenten indiferència.
Entre les conseqüències, aquests nens amb aferrament ansiós ambivalent solen manifestar sentiments d’angoixa a causa de la incoherència del seu cuidador en expressar emocions o sentiments contraposats.
Les emocions més comunes dels que desenvolupen aquest tipus d’aferrament són la por i l’angoixa desmesurada davant les separacions, així com també dificultats per trobar la calma un cop el cuidador torna.
Solen necessitar l’aprovació del seu cuidador, romandre constantment atents davant del temor a l’abandonament, relacionar-se amb l’entorn de manera poc relaxada i no allunyar-se gaire de la seva figura d’aferrament.
Aquest tipus d’aferrament ansiós ambivalent ocasiona moltes vegades, ja en la vida adulta, por de no ser realment volgut o desitjat per les seves parelles respectives.
La dependència emocional és un altre dels factors molt comuns en les persones que han experimentat aquest tipus d’aferrament.
- Aferrament evitatiu
En aquest tipus d’aferrament podem observar, per exemple, el cas dels nadons que no ploren quan se separen de la seva cura. També pot passar que eviten contactes propers o només s’interessen a les seves joguines.
Això és degut generalment al fet que les conductes del cuidador o cuidadora no han generat en el nen/a prou seguretat o que les necessitats emocionals del petit no han estat ateses.
Quan són molt petits sol caure en l’error de confondre la despreocupació davant la separació dels seus pares amb la falsa seguretat en si mateix.
En el cas de l’aferrament evitatiu s’observa que el nen desenvolupa una autosuficiència compulsiva amb preferència per la distància emocional. Això es dóna perquè quan va intentar mostrar i compartir les seves emocions amb els seus cuidadors, aquests les van negar, invalidar o menystenir, entenent el nen que era un terreny on no valia la pena tornar a entrar.
La sensació de ser poc estimat o valorat, la dificultat per establir relacions d’intimitat, així com per expressar les pròpies emocions o comprendre les dels altres són algunes de les característiques d’aquest tipus d’aferrament. Així com també, els signes fisiològics d’estrès i evitar entaular relacions d’intimitat.
- Aferrament desorganitzat
N’hi ha que interpreten l’aferrament desorganitzat com una manca total d’aferrament.
Però també sol dir-se que està conformat per una barreja de trets d’aferrament ansiós i aferrament evitatiu.
La veritat és que els nens/es, en aquest cas, es caracteritzen per manifestar comportaments inadequats i contradictoris. Solen tenir baixa autoestima, moltes inseguretats i sentiment de culpa. També presenten una hipervigilància i una alta reactivitat, cosa que els pot fer ser explosius.
Pel que fa als cuidadors/es, en general, han tingut conductes insegures, violentes o negligents envers els seus petits com, per exemple, l’abandó primerenc, el maltractament físic o han patit algun trastorn psicopatològic. L’adult deixa de ser una figura de protecció per al nen i es converteix en el causant de la por.
Els nens que desenvolupen aferrament desorganitzat poden manifestar conductes explosives, reaccions impulsives, destrucció d’objectes o joguines i dificultats per relacionar-se amb els cuidadors o altres persones.
La dificultat a l’hora de gestionar les vostres emocions els porta a tenir desbordaments emocionals i presentar dificultats o impossibilitats d’expressar adequadament les vostres emocions evitant situacions d’intimitat.
D’adults és comú que pateixin alts nivells d’ira o frustració, no aconsegueixin sentir-se estimats o mantinguin constantment relacions conflictives o fins i tot desenvolupin trastorns de personalitat.
Com identificar el tipus d’aferrament?
Si bé John Bowlby va realitzar aportacions sòlides i súper importants amb la seva “teoria de l’aferrament”, va ser Mary Ainsworth qui prèviament va elaborar la primera tècnica per a l’avaluació de l’aferrament en nens que va anomenar “Situació estranya”.
Aquesta tècnica ha estat utilitzada per la psicologia del desenvolupament per identificar el tipus d’aferrament de nens/es a partir dels 12 mesos.
S’estudia en condicions de laboratori el comportament del petit/a respecte a les interaccions del cuidador/a principal i un adult/a estrany.
El procediment consisteix en 8 episodis daproximadament 3 minuts:
- Mare, nadó i experimentador: l’observador/a introdueix la mare i el nadó en una sala amb joguines. Dura uns 30 segons.
- Mare i nadó: el nadó explora la sala i les joguines. La mare no participa en aquesta activitat.
- Estrany, mare i fill/a: ingressa a la sala una persona desconeguda. Durant el primer minut roman en silenci. Després, al segon minut, conversa amb la mare. En començar el tercer minut, la persona estranya comença a acostar-se al nadó.
- La mare deixa el seu bebè amb l’estrany, tot sol: la mare se separa del nadó abandonant la sala.
- La mare torna i l’estrany se’n va: es produeix el retrobament entre la mare i el nadó. La mare ho saluda, ho reconforta i intenta que el nadó torni a jugar.
- La mare se’n va: es produeix una segona fase de separació.
- Torna l´estrany: ingressa a la sala l´estrany intentant interactuar amb el nadó.
- Torna la mare i se’n va l’estrany: segon retrobament entre la mare i el nadó. L’agafa als braços i l’estrany abandona la sala.
Gràcies a l’anàlisi del que passa en aquests episodis es va aconseguir classificar els diferents estils d’aferrament en els nens.
Compartim a continuació un enllaç perquè pugueu visualitzar millor de què es tracta: https://www.youtube.com/watch?v=qaXcjExnhbM&t=2s
Funcions de l’aferrament
«Els bebès humans, com els d’altres espècies, estan preprogramats per desenvolupar-se de manera socialment cooperativa. Si ho fan o no depèn en gran manera de com són tractats». John Bowlby
Per què és important l’aferrament en edats primerenques?
– Les experiències relacionals primerenques influeixen en el funcionament interpersonal al llarg de tota la vida.
– Segons Bowlby, la relació d’aferrament és un mecanisme evolutiu que permet augmentar la probabilitat de supervivència i èxit reproductiu.
– La recerca de la proximitat amb la figura d’aferrament és un repertori biològicament organitzat del nen/a per assegurar-ne la protecció i la cura.
– El nen utilitza la figura de l’aferrament com a base segura per explorar ambients o experiències no familiars, segons Ainsworth.
– La nena o el nen recorrerà a una figura d’aferrament davant de situacions de perill o alarma, per tal de sentir-se segura/o.
– L’aferrament ajuda a desenvolupar i consolidar el cervell del nadó.
– L’aferrament permet conèixer el món i sentir seguretat i coherència respecte d’un mateix i de tot allò que ens envolta.
– La capacitat de regulació interna (emocional) dependrà en gran part del tipus d’aferrament que hi hagi
– L’habilitat de crear una visió sòlida i estructurada de nosaltres mateixos està vinculada a l’aferrament que haguem transitat.
Trastorns de l’aferrament
L’aferrament en si no és una cosa patològica (com circula moltes vegades a l’imaginari social).
L’aferrament es manifesta com una resposta adaptativa a diferents contextos i persones que hem tingut durant la infància. A l’edat adulta això ressorgeix amb diferents tipus de perfils de personalitat.
Ara bé, els trastorns d’aferrament apareixen quan el nen afronta situacions traumàtiques o quan els cuidadors principals (figures d’aferrament) són poc consistents o negligents.
En aquestes situacions determinades (maltractaments, abusos, manca de cures, etc.) l’aferrament es construeix com a font de trauma o com un aferrament insegur (desorganitzat, evitatiu o ansiós ambivalent).
Vida adulta i traumes d’aferrament
És important aclarir que més enllà de l’aferrament hi ha altres factors (experiències, genètica, societat, cultura, ambient, etc.) que incideixen en el desenvolupament.
El tipus de personalitat ja conformada a la vida adulta es dóna com a resultat de la interacció i integració d’aquestes variables i no està supeditat únicament al tipus d’aferrament que s’hagi vivenciat i construït durant la infància.
A més, pot passar també que el nen/a estableixi un aferrament segur amb la seva mare, per exemple, i d’altra banda un aferrament evitatiu amb el seu pare.
Dit això, podem concloure que algunes de les afectacions pels trastorns d’aferrament són:
- Dissociació
- Dependència emocional
- Dificultats o incapacitat per a auto regular-se o auto calmar-se
- Evitació d’enllaços propers
- Visió del món com a perillós o massa segur
- Por a l’abandó
- Visió distorsionada dels altres (com agressors, perillosos, manipuladors)
- Visió distorsionada d’un mateix (incapaç, dolent, perillós, víctima, insegur)
- Conductes de protesta (especialment quan se sent que l’enllaç corre perill): plorar, suplicar, agredir
- Dificultats per vincular-se amb parelles (cercar aprovació o verificar constantment ser estimats, evitar-les o sentir-se atrapats, posar-los a prova)
- Dificultat per abordar o resoldre duels
- Baixa tolerància a la frustració oa sensacions corporals
- Vincular-se emocionalment amb cert tipus de persones perjudicials o tòxiques
- Involucrar-se en experiències nocives o perilloses
- Desorganització del concepte del jo
- Trastorns de la personalitat
- Incapacitat o dificultat per pensar sobre un mateix o sobre els altres
- Incapacitat o dificultat de mentalització (pensar sobre un mateix o sobre els altres, elucubrar sobre motius inexistents, etc.)
- Ciertos tipos de depresión
No obstant això, el fet d’haver vivenciat un determinat tipus d’aferrament no ha de condicionar-nos a vincular-nos d’una manera determinada per sempre.
Un dels nostres grans referents, Daniel Siegel (Neuròleg i director del Center for Human Development) sosté que mentre siguem capaços de mantenir relacions interpersonals la ment es pot continuar desenvolupant durant tota la vida.
“A mesura que els pares adquireixen més consciència i cada vegada són més sans emocionalment, els seus fills cullen els fruits i també ells avancen cap a la salut. Això significa que integrar i cultivar el teu propi cervell és un dels regals més afectuosos i generosos que pots oferir als teus fills.” Daniel Siegel
Les transformacions dels models mentals interiors de l’aferrament poden ser possibles amb un cervell que estigui permeable al canvi com a resposta a l’experiència.
A pesar de los rastros que pudo haber dejado un apego no seguro en la vida adulta, existen tratamientos que nos ayudan a crear vínculos más saludables y beneficiosos. Los mismos ayudan a modificar ciertas creencias o esquemas mentales y a reaprender a observar el entorno e interpretar la realidad.
Claus per a un Aferrament Segur
Rafael Guerrero (psicòleg, professor de la Facultat d’Educació de la Universitat Complutense, director de Darwin Psicòlegs i expert en TDAH) proposa dos pilars, que són els més importants d’un aferrament segur:
- Seguretat, protecció i intimitat: Ensenyar als nens/es a acudir a nosaltres (mare/pare/cuidador i també docents, professionals, etc.) quan tinguin una problemàtica, i per això és imprescindible oferir-los contextos de seguretat.
- Fomentar l’autonomia: Consisteix a deixar-los explorar i tafanejar, per tal que puguin valdre’s de si mateixos. La idea d’aquest punt no és empènyer-los sinó acompanyar-los, animant-los a fer els seus propis passos.
“L’aferrament segur facilita el context adequat per aprendre molts aspectes de la vida i, entre ells, la regulació de les emocions”. Rafael Guerrero
Per seguir aprenent de les seves investigacions i sabers, compartim a continuació entrevistes a Rafael Guerrero, sobre “Emocions, aferrament segur i adolescència”:
I com va dir Goethe “Només hi ha dos llegats duradors que podem deixar per als nostres fills. Un d’aquests són arrels, l’altre, ales.”
